DIASPOR.ASIA Podcast

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Therapie, Mental Health und Spiritualität part I

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Links und Tipps von Melz:

Der Atem ist die Verbindung zwischen Geist (Gedanken/Psyche), Körper und Seele, deshalb sind tägliche Atemübungen wichtig, um die eigene Lebensenergie zu balancieren/verändern. Wechselatmung ist die einfachste und beste Methode, die ich z.B. jeden Morgen ca. 10 Min. praktiziere:


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Über diesen Podcast

Wir machen einen unabhängigen Podcast, in dem wir aus einer asiatischen Perspektive über Diaspora in Deutschland sprechen. Unser Fokus liegt auf Empowerment, dem Sichtbarmachen asiatischer Identitäten und den dazugehörigen Geschichten.

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